Indywidualny

Treść ląduje tutaj...

KONDYCYJNY

Fat Burning

Prosta choreografia
Bezpieczny dla stawów
Doskonały dla osób z nadwagą

Tabata

Mocny, interwałowy trening na całe ciało
Dla wymagających
Spalanie kalorii

Cross Basic

Trening wytrzymałościowo-siłowy
Energia i moc
Dla lubiących nowe wyzwania

Body Mix

Ujędrnienie i modelowanie ciała
Trening wzmacniający całe ciało
Proste ćwiczenia w różnych modyfikacjacj z wykorzystaniem przyborów

ABS biodra, pośladki, brzuch

Wzmacnianie, ujędrnianie, modelowanie
Proste ćwiczenia dla każdego
Trening umiarkowany

TBC Total Body Conditioning

Wzmacnianie, ujędrnianie i modelowanie całego ciała
Proste ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów (mi. ciężarki, tubingi)
Trening umiarkowany

Dance Mix

Poprawa kondycji, estetyki i sylwetki ciała
Różne style taneczne
Proste układy choreograficzne